День здоровья

19 сентября 2019 года в Кабинете здоровья и социальной реабилитации ХРО ВОС прошел День здоровья.

В ходе мероприятия участникам был представлен мастер-класс по поддержанию физической и умственной активности.

Занятие было поделено на три части. Вначале участникам было предложено опробовать комплекс физических упражнений для укрепления мышечного корсета и поддержания правильной осанки. За тем мы попытались максимально активировать головной мозг. Занимаясь на тренажерах ,участники должны были одновременно выполнять задания на память и смекалку, произнося ответы вслух. Завершающим этапом стала беседа о стрессе и путях его преодоления. Мы поговорили об особенностях стресса и выполнили простейшие упражнения на успокоение и расслабление.

Кроме того, участников ожидало чаепитие и возможность поделиться впечатлениями.

Завершился День здоровья игрой в дартс. Участники надевали на глаза повязку и пробовали поразить мишень, ориентируясь на звук.

Такая форма работы, как День здоровья, опробована нами впервые и, если она найдет отклик в сердцах наших посетителей, подобные мероприятия могут проводиться чаще.